Kombinacija snage i izdržljivosti postaje osnov savremenog ženskog treninga, sa dokazanim efektima na zdravlje, vitalnost i samopouzdanje. Ne tako davno, među ženama je vladalo mišljenje da su tegovi rezervisani za muškarce, i […]
Funkcionalni fitnes sve češće zauzima centralno mesto u savremenim treninzima. Fokus nije na izolaciji mišićnih grupa, već na osnaživanju tela za svakodnevne zadatke — poput saginjanja, podizanja tereta, penjanja ili rotacije trupa. […]
Danas se širom sveta obeležava međunarodni dan joge. Ova drevna praksa potiče iz Indje ali se i pored dugogodišnjih istraživanja ne zna kada je tačno nastala. Prema nekim arheološkim nalazima, pretpostavljaja se […]
Za sve ljubitelje adrenalina i avanturizma, koji su spremni da pomeraju granice svoje fizičke sposobnosti, izazov “Jeep Tough Mudder” ove godine, održaće se u dva Emirata u Ujedinjenim Arapskim Emiratima, Um al […]
One koji vole biciklizam sigurno će obradovati najavljeni sportski događaj – Dubai Ride, jedan od najznačajnijih fitnes izazova u Dubaiju, koji će se održati 5. novembra magistralom Šeika Zajeda Rouda (Sheikh Zayed […]
Povodom obeležavanja početka Dubai Fitness Challenge-a, u najvećem tržnom centru na svetu Dubai molu od četvrtka do subote biće održana mega rasprodaja sa popustima koji će dosezati čak do 90 odsto. Cene […]
Dobili smo još jedno zanimljivo pitanje i rešili da današnjim tekstom pokušamo na njega da odgovorimo. Naizgled, odgovor na pitanje – koje su to adekvatne vežbe za gubljenje kilograma, deluje jednostavno. Da […]
Kao reakcija na prošlonedeljni tekst Fizička aktivnost u doba korone, stiglo je zanimljivo pitanje jedne čitateljke. Ono glasi: Da li je moguće organizovati kardio trening u kućnim uslovima i ako ne posedujemo […]
Ovih dana jedan od osnovinh prioriteta je kako sačuvati zdravlje od virusa COVID-19. Iz raznih izvora svakodnevno saznajemo i obnavljamo naučeno o obaveznim i preporučenim merama, kao što je izbegavanje fizičkog kontakta […]
East Post 