Lifestyle

U borbi protiv hiperpigmentacije

Bez obzira na svakodnevnu rutinu koju primenjujemo, povremeno se događa da se na koži pojave razne vrste hiperpigmentacije. Ovaj proces – kada višak melanina (pigment koji daje prirodnu boju koži, kosi i očima), formira naslage na koži – može biti epidermalni (na površinskom sloju) ili dermalni (koji nastaje u dubljim slojevima). Pojavljuje se u obliku tamnih mrlja ili kao sitnije pege, a uzroci mogu biti različiti (akne, hormoni, trudnoća, preterano izlaganje suncu i/ili hemikalijama, ili jednostavno – genetika).

Da bi se sprečila pojava hiperpigmentacije potrebno je ograničiti izloženost suncu. Za vreme leta, preporučuje se odeća koja može zaštititi najizloženije delove tela, dok bi šešir trebalo da bude obavezni deo garderobe. Lagane košulje dugih rukava su takođe više nego dobrodošle u sunčanim danima.

Hrana bogata antioksidansima, odnosno vitaminima C i E, kao i omega 3 masnim kiselinama obavezna je u ishrani, kada se misli o zaštiti kože. Zeleno lisnato povrće, jaja, paprika, šargarepa i slatki krompir, zatim zeleni čaj, riba, maslinovo ulje, avokado i bademi treba da budu sastavni deo svakodnevne ishrane.

Od dodataka ishrani koji mogu poboljšati izgled i zdravlje kože su ponovo antioksidansi (vitamini A, C i E), zatim vitamini B3 i B5, cink i omega 3 masne kiseline.

Photo by Andrea Piacquadio from Pexels

Hiperpigmentacija se može razviti na bilo kojem tipu kože, ali je upornija kod onih sa tamnijim tenom. Treman ove „dosade“ je spor i da bi je se oslobodili, potrebna je doslednost i strpljenje, a aktivni sastojci koji su neophodni u ovoj borbi su uglavnom oni koji podstiču rad ćelija, smanjenje proizvodnje melanina i izbeljivanje. Tamne fleke na koži mogu se tretirati nešto invazivnijim i (relativno) skupljim tretmanima, kao što su hemijski pilinzi ili laserom, ali i različitim preparatima koji su nešto blaži prema novčaniku.

Ukoliko se odlučite za ovaj drugi način tretiranja hiperpigmentacije, na tržištu postoje razni proizvodi koji mogu pomoći u odstranjivanju fleka i pega. Dermatolozi preporučuju alfa arbutinske proizvode, kao i one koji u sebi sadrže vitamin C, ali i niacinamidne kreme i serume. Na tržištu u Ujedinjnim Arapskim Emiratima, veoma su popularni i hvaljeni prozvodi kompanije The Ordinary, pa se tako mogu isprobati njihovi preparati. Posebno se preporučuje serum koji kombinuje vitamin C i alfa arbutin – Ascorbic Acid 8% + Alpha Arbutin 2%, ali i Azelaic Acid Suspension 10% i takođe delotvorna kombinacija – Niacinamide 10% + Zinc 1%. Takođe, veoma je dobro kotiran i proizvod Admire My Skin serum na bazi hidrokinina koji se preporučijuje onima sa nešto tvrdoglavijim flekama.

U tretiranju hiperpigmentacije, stručnjaci dalje savetuju da ne treba koristiti sve navedene preparate istovremeno, a naročito ne treba kombinovati niacinamid sa vitaminom C ili bilo kojim drugim kiselim sastojkom jer može prouzrokovati crvenilo.

Na kraju, preporuka je da se svakodnevno koristi i krema za sunčanje sa visokim zaštitnim faktorom jer izlaganje suncu može, ne samo prouzrokovati hiperpigmentaciju, već je može pogoršati i produžiti.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.