Hronični umor, emotivna otupelost i osećaj besmisla često nisu lenjost — već znaci da telo i psiha sagorevaju. Burnout ne počinje naglo, ali posledice znače ozbiljan pad. Burnout, poznat i kao sindrom […]
Burnout nije slabost, već signal
Digitalni minimalizam: manje ekrana
Saznajte kako digitalni minimalizam pomaže u vraćanju fokusa i smanjenju digitalne prezasićenosti.
Upravljanje pažnjom u digitalno doba
U vremenu kada se od nas očekuje da budemo istovremeno informisani, dostupni, brzi i produktivni, pažnja postaje resurs koji sve teže zadržavamo pod sopstvenom kontrolom. Nije reč samo o ličnim navikama, već […]
Calmacation – novi koncept putovanja
Kako se približava sezona godišnjih odmora, mnogi već planiraju bekstvo od svakodnevice — ali sve više ljudi postavlja isto pitanje: zašto se s letovanja vraćamo umorniji nego što smo otišli? Možda je […]
Emocije kao društvena veština
Emocionalna pismenost je važna za kvalitetne međuljudske odnose, ali se retko sistematski razvija. Saznajte zašto je važno prepoznavati i izražavati emocije.
„Clean eating“ više nije garancija za zdravlje
Dugo se činilo da odgovor na savremene zdravstvene dileme leži u ishrani: dovoljno zelenog, ništa „belo“, bez šećera, bez glutena, bez mlečnih proizvoda, bez „sumnjivih sastojaka“. Oznaka clean eating postala je sinonim […]
Povratak na posao doprinosi mentalnom zdravlju
Jedan od novih izazova koje je proces vakcinacije tokom još uvek aktuelne pandemije stavio pred mnoge kompanije jeste pitanje da li raditi od kuće ili iz kancelarije. S obzirom da su vakcine […]
East Post 